Eh oui! Encore une fille au régime!

Coucou les filles!!!
Ohhhhh comme je m'ennuie de vous!!!!
Les semaines passent tellement vite! Déjà début mars!!!!
Je revien dans 11 jours pour vous dévoiler mon secret de régime.....;)
J'ai hâte!:D
Je vous embrasse toutes très fort!

Bonjour les filles,
Merci pour tout vos messages, c'est fou comment on peut créer des liens entre nous, sans jamais s'être vu et à cause d'un régime, oui oui, à cause de la bouffe:P
Comme vous le savez toutes, ces derniers temps on plutot été éprouvant pour moi avec mon copain et tout. Je me suis perdu autant physiquement que mentalement.
J'ai besoin de revenir à mes "sources" j'ai une brique de 900 pages à lire d'une de mes auteurs préférés qui traine comme un vieux cadavre dans un sac...il est temps de faire revenir les morts!;)
J'ai besoin de temps pour moi, j'ai besoin de m'investir dans ce régime, ce programme.
Donc je vais faire ma "sèche" de 3 semaines assidument, sans aucun écart majeur.
Je ne viendrai pas sur mon blog, je sens le besoin de lâcher un peu l'ordi, de prendre une distance pour revenir en force.
Donc je vous dis à 3 semaines pour le résulats final et ce que j'en est penser.
Selon mon copain, si je le suis bien sans faire d'écart je devrais perdre 5 kilos. On verra bien:P
Je pense à vous, j'espère que vous aller bien et je vous dis à dans 3 semaines! J'ai déja hâte;)

Attention: C'est un Roman!! (Je passe sur vos blogs au courant de la journée!)

Bonjour les filles!!

Désolé pour cette longue absence, vu ce qui ce passait avec mon copain je n'étais pas tellement dans mon assiette. Merci pour tout vos messages, ça ma fait du bien!
Alors je vous résume la situation, toute la semaine j'ai essayé de me faire un lavage de cerveau en me disant que je ne l'aimais plus et que c'était mieux de passer à autre chose. (Ouais, tu peux toujours rêver ma pauvre fille)

Alors on c'est clairement parlé hier, et Kevin a vraiment besoin d'une pause. Il dit que je lui pose trop de questions, mais moi je trouve justement qu'il ne parle pas assez, et ça revient toujours comme ca. Problème de couple typique!lol
Il a besoin de temps pour penser à ce qu'il veut vraiment, et moi aussi j'ai besoin de temps pour penser à ce que je veux vraiment pour mon futur. Alors on a décidé que j'allais annulé mon billet pour venir en avril, comme ca on allait avoir le temps de vraiment y penser jusqu'au vacances de cet été (Parce que ca arrive vite quand meme!)
On n'est pas séparé,mais on ne se parle plus de nos problèmes, on se parle comme des amis le ferait(ce qu'on était au début) et ça fait du bien, on se redécouvre.
On c'est rendu compte qu'on ne pouvait pas se laisser car dans 1 mois on allait regardé nos photos de voyages et tout les deux on allait le regretté.
On sait aussi que, peut importe que les autres nous disent: Tu vas voir, tu vas finir par l'oublier. On sait très bien qu'on ne s'oubliera jamais! c'est ca le problème dans notre couple!lol Tant qu'on aura pas essayer, vraiment essayer, du genre vivre ensemble, on s'oubliera jamais. Et on le sait très bien tout les deux. Alors jusqu'a cet été, on va prendre le temps d'y penser, ce concentré sur nos études et tout.
Mais Kevin a une peur BLeu! de l'engagement. Alors je lui est dit clairement que si on se "remettait ensemble" pour les vacances, il devait être sur de son choix, parce que comme on habite loin on a besoin d'avoir des projets futurs et qu'il ne pourra pas toujours jouer avec mes sentiments a cause qu'il a peur. Du genre: un jour t'es la femme de ma vie et l'autre jte dis ce qui me sort pas la tête parce que j'ai peur. Donc c'est pour le mieux,
Même que ça me soulage, parce que...
Mon régime devenait une obssession.
Je me disais: faut que j'aille perdu tout mon poids pour avril, parce qu'on va aller faire du shopping pour des vêtements plus léger à Paris. Ça tournait en horreur cette obssession.
Surtout que j'ai du mal à en parlé, parce que je passe toujours pour la fille enjouée et positive. Les gens me disent: " Marie-Soleil, avec ton prénom t'es tellement lumineuse, souriante et si jolie" On dirait que j'ai peur de montrer aux gens que moi aussi j'ai mes faiblesses, parce qu'on dirait que j'ai pas le droit d'en avoir. Faut toujours que je soit forte.
Donc, durant ces derniers jours avec ce qui c'est passé avec mon copain et tout, j'avais le coeur à l'envers, donc l'estomac à suivi!:P Mais je ne m'en veux pas, c'est drôle, parce qu'on dirait qu'avec cette pression en moins sur mes épaules, je suis vraiment prête pour LE Vrai Départ!!

Justement, quel est ce nouveau départ? Et bien, c'est grace à mon copain(Oui oui ce même imbécile!;) Il fait de la musculation depuis environ 2 ans je crois, et avant de prendre du muscle, il a du perdre la graisse qu'il avait en trop. Ça s'apelle une sèche, s'il y en a d'entre vous qui savent ce que c'est. La durée dépend du poids que l'on a à perdre, et ça consiste à éliminer la graisse tout en conversant les muscles(wahou!c'est super ça) Je le ferai sur une période de 3 semaines, pour ensuite revenir à un régime normal jusqu'à l'obtention de mon poids désiré. Je ne veux pas le faire plus de 3 semaines, comme c'est un peu plus restrictif qu'un régime normal. Il n'y a rien de dangeureux la dedans, c'est utilisé par tout les gens qui font de la musuculation, donc mon copain est là pour m'aider à ne pas craquer:P
Côté sport: Comme je faisais avant. 45 minutes de cardio 4 fois par semaine et de la muscu 15 min chaque matin.
Côté alimentaire: La première semaine on a vraiment faim, mais après ça se calme parce que ton estomac s'habitue et se rétrécit, donc après moins de rage de sucre et tu n'as plus envie de manger autant qu'avant! Wahou!!:P Après les 3 semaines, reprendre le régime normal que l'on suit habituellement.

Matin:Bol de céréales avec lait écrémé

Collation: 1 pomme

Midi: Viande ou poisson maigre
Légumes verts (une salade composée est donc un très bon choix)
Un fruit et un yaourt 0%

Collation: une pomme (avant entraînement)

Soir: Soupe aux légumes, ou au tomate, etc.
Viande ou poisson maigre
Légumes verts
Yaourt et fruit (si nécesssaire)
Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, le café et le thé vert aide à éliminer.

Pour celle qui serait tenté (je rapelle que c'est mon copain qui fait de la musculation depuis 2 ans qui me l'a conseillé) résultats dans 3 semaines si vous voulez l'essayer!:P








Photo: Voici ce que ça donne quand on a un copain pervers:P

Coucou les Filles!!
Merci bcp pour tout vos messages!!
Je passerai cette semaine pour y répondre, mais surment que jeudi. Car j'ai un début de semaine très chargée, en plus d'une pièce de théâtre à aller voir mardi soir.
Je me peserai Jeudi, mais ce ne sera pas officiel.
La pesée officiel sera Lundi et mon objectif est d'atteindre les 65 kg, qui sera mon poids le plus bas jamais atteint. Mon poids de départ devait tourner autour de 68,5 kg.
Alors je vous dit à jeudi pour le résultat! Tadam! D'ici la, passer une belle semaine;)

Jeudi 7 février

Tadam!!!!
Aujourd'hui jour de la pesée, avec un poids de départ tournant autour de 68,5 kg je suis maintenant à 66,1 kg!! Wahou!!! Donc j'ai réussis à bien éliminer en quelques jours, surtout que samedi passée je m'étais bien laissé aller!lol
Prochain objectif: Autour de 65 kg pour lundi! Hop hop hop j'y suis capable! Parce que j'ai bien perdu jusqu'ici!! Je suis contente j'avais de la difficulté à perdre, donc ca me déprimait mais maintenant ca va je suis motivée!!

Sinon oui c'est une semaine assez chargée, j'ai beaucoup plus de devoirs et de travaux que la session passée en plus de passer presque en permanence ma vie toujours fatiguée.

En plus avec mon copain ca va pas bien, il m'a dit des choses qui m'ont vraiment blessé. Ca fait 3 semaines que je suis revenue de Paris et il y a quelques jours il me disait: Ohhh je m'ennuie vraiment beaucoup de toi, une chose dont je suis certain c'est que je veux pas te perdre. Et mardi on c'est parlé au téléphone et sérieusement il c'est littéralement défoulé sur moi, il m'a tout balancer mes défauts en plein figure. Oui je suis pas parfaite mais jsuis loin d'être un monstre. Comment il parle j'ai que des côtés négatifs on dirait. En plus il m'a dit quil n'avait seulement que 20 ans, quil voulait pas gâcher sa vie, sa jeunesse pour moi. Alors m'aimer c'est gâcher sa vie? Hum hum. Il m'a dit que si j'habiterais à Paris en ce moment, ca marcherais pas et qu'il me laisserais, il m'a dit que l'avenir lui fesait peur, il m'a dit que quand je voulais l'appelé le soir au téléphone et quil me disait que sa mère était au tel c'était pas vrai, c'est juste quil avait pas envie de parler. Jlui est reprocher de pas assez me parler, et c'est vrai, quand on se parle sur msn et que jlui dit: coucou mon amour:) as-tu passer une bonne journée? il me répond seulement: ca va et toi? Hum!! Quelle magnifique conversation! Après il me dit que je devrais comprendre qu'il va a L,école quil a des devoirs quil s'entraine. Et quand on se parle le soir il est fatigué. Oui je comprend mais il est tellement fatigué quil n'a meme pas 5 minutes à accordé à sa copine, a celle qu'il aime?! Franchement! Moi je vais a L'école, j'étudie, je m'entraine, en plus d'avoir un job, et je prennais le temps de lui écrire chaque soir. Kevin pense que je l'aime tellement que jvais pas le laisser....Il va avoir une surprise, car cette situation la ne peut pas durer. Ce qu'il m'a dit m'a profondément blessé...en plus j'ai pas tout marqué, il m'a dit d'autres trucs. Donc voila ça m'a fait du bien de me vider le coeur. Mais le problème c'est que après m'avoir tout dit ca, il me dit qu'il m'aime. Aller chercher à comprendre. Je ne peux pas continuer dans ce genre de situation, ca fait trop mal. Mais le problème c'est que j'aime kevin, mais ce quil m'a dit m'a marqué et les choses doivent changer.
Ahlala c'est tellement compliqué l'amour! Je pensais avoir trouvé l'homme de ma vie. Les histoires d'amour de conte de fées c'est seulement bon pour les contes de fées...
C'est compliqué l'amour... Ca me rend triste, je sais pas quoi faire :(



Photo: Moi à DisneyLand, jme suis trouvé un nouvel amoureux:P

Coucou les filles,
j'espère que vous avez passé un bon week-end. Désolé pour cette absence, je travaillais vendredi soir, samedi et dimanche!! Donc j'ai pas eu le temps de me connecté pour vous répondre. Je ne travaillerai pas autant chaque week-end, une chance!!

Je ne me suis pas peser cette semaine, car je vais être menstrué et que j'ai eu des problèmes de toilettes(si vous voyez ce que je veux dire!lol) donc j'avais toujours le ventre gonflé. J'ai donc préféré ne pas me peser pour ne pas être déçu pour rien.
La première semaine était une semaine de "remise à niveau" si je peux dire: Retour de vacances,nouvel horaire a l'école, retour à une saine alimentation et sport 4 fois semaine.

Alors Cette semaine je m'y met pour vrai!!!

J'ai un peu plus de 9 semaines pour perdre de 8 à 9 kilos! Si j'y met les efforts nécessaires, je suis sur d'y arriver. Environ 1 kilos par semaine, je trouve ça raisonnable.
Pour bien commencer, je vais faire un "régime booster" si je peux dire. En faite, j'ai acheté la boisson 4.3.2.1 minceur qui aide a purifier,drainer et qui fait éliminer le méchant!lol C'est sur une période de 10 jours, pendant cette période je vais aussi suivre un régime à 1000 calories, en excluant les féculants, sauf le matin pour un bol de céréales. Après ces 10 jours je reviendrai à une alimentation normale.

Je fais ce mini programme pour me donner la poussée nécessaire pour bien partir, pour me botter les fesses;)
Quand j'y pense, 9 semaines dans toute une vie, c'est quoi? Absolument rien! 9 kilos à perdre c'est quoi? Pas grand chose. Alors je me prend en main pour atteindre mon corps de rêve! Franchement, je suis bien capable de ne pas manger de chocolat pendant 9 semaines. 9 semaines pour un corps de rêve c'est quoi? Absolument rien;)

Parlant de corps de rêve, j'ai trouvé MA motivation, que j'ai fièrement imprimé et afficher sur mon bureau!:P Elle s'apelle Erica Durance et c'est une actrice canadienne(autant prendre une fille de mon pays!lol) Et c'est exactement à elle que je veux ressembler! Elle est parfaite pour moi, surtout que physiquement elle me ressemble, c'est donc pour moi un objectif que je peux atteindre. Elle a une bonne poitrine, comme moi, et elle a des hanches comme moi. Loin d'être grosse, elle n'est pas maigre non plus. Tout en courbes, en féminité, mais en étant ferme et tonique! C'est elle sur la photo!

Donc voilà le compte à rebours est commencé officiellement!!

Je passerai sur vos blogs lundi dans la journée car ce soir je n'ai pas le temps

Coucou a vous mes régimeuses préférées! Comment allez vous en ce mardi? Moi ca va, sauf que je travaille ce soir, comme tout les mardis d'ailleurs! Hier je n'ai pas mis mes menus, je crois que je ne les mettrai pas chaque jours quand je fais de bonne journée, à quoi bon, à la fin ca revient toujours au meme!lol Donc j'ai commencé aujourd'hui la boisson 4 3 2 1 minceur c'est bon pour éliminé je passe mon temps au toilettes! Mais le gout est....dégeulasse! Ca goute les plantes! ouach!lol Mais si ca peut marcher ca en vaut le coup! Et j'ai commencé a être menstrué aujourd'hui! Super! d'habitude je le suis le jeudi, au moins la bonne nouvelle c'est que je le serai pas pendant le week-end!
Alimentation:
Déjeuner: 1 bol de céréales(170cal) 1 orange(60cal)
Diner: un peu de couscous au tofu(150cal) salade de fruits(70cal) 4 petits biscuits(100cal)
Souper: reste de couscous(150cal) barre spécial k(90cal) yaourt(40cal)
j'ai surment pas les calories exacte mais en tout ca doit faire 1000 calories!

Mercredi 30 janvier
1- J'ai mes règles! argggg
2- Temps de merde au Québec! pluie verglassante qui tombe a grosse goute! Supr
3- J'ai super mal dormi, jme sens toute bizzare
4- Sinon ca peut aller, j'avais bien envie de me plaindre pour rien!:D
Alors aujourd'hui cardio pendant 45 min jsuis pas tres motivé mais pas tres le choix non plus, mes 9 kilos vont pas s'envoler avec un coup de baguette magique, malheureusement!:P
Alimentation:
Déjeuner: 1 bol de céréale, 1 orange
Collation: 1 yaourt a 40 cal
Diner: salade de tofu et pois chiche, salade de fruits
Collation:
Diner:
Paris, la France et mon copain me manque beaucoup. J'ai hâte d'y retourné et de pouvoir y vivre dans 1 an. S'il y en a quelqus unes qui n'habite pas loin de Paris ont deviendra amies:P

Vendredi 1er février!

Le mois de janvier est enfin terminer et j'ai acheté mon billet d'avion hier soir! Eh oui je me suis prise d'avance car sinon les prix augement, il m'a couté 470euros toutes taxes comprises, ce que je trouve raisonnable! Je susi rendue une pro de la conversion de la monnaie maintenant:P
Sinon pour mon alimentation d'hier ca bien été, sauf quelques amandes enrobées de chocolat et un morceau de chocolat!:P Mais rien de grave! j'ai mangé une salade côte levée de chez subway! Miam Miam! Avec une vinaigrette allégée bien sur:P
Sinon je continue de prendre ma boisson detox chaque jour (c'est tellement dégeulasse! c'est mieux de fonctionner!) j'en est pour jusqu'a jeudi encore. Je ne sais pas quand je devrais me peser car je vais finir mes règles aujourd'hui ou demain. Pensez vous que je devrais attendre la fin de ma boisson et me peser jeudi?
Alimentation:

Déjeuner-diner (à cause de l'heure ou je me suis lever:D): 2 tranches de pain, 1 oeuf, 1 kiwi, un yaourt 40 calories, confiture et margarine allégée, très petit bol de céréales. 550 calories

Collation: raisins (80cal)

Souper: plat surgelé (110cal) cantaloup(100cal)
Total: 900 calories

Sport: 40 minutes de cardio, positions de yoga et abdos. Meme si je ne le marque pas tout le temps je fais 40 min de cardio 4 fois par semaine.

Pour la semaine prochaine, j'aimerais essayer de manger léger le soir. Comme une soupe, un yaourt et un fruit, mais est-ce assez?

Je passerai sur vos blog au courant de la journée!:D